こんばんは、さき です遊んでいる時間の速度は速くあっと言う間に1週間が過ぎようとしていますコタキナバル滞在も終盤の本日はコタキナバル唯一の動物園「ロッカウイワイドライフパーク」に行ってきましたサバ州野生生物保護局が運営している公営の動物園でコタキナバル近郊でオラウータンに会える場所目的のオラウータンを間近に見て感動して動物ショーで色鮮やかなオウムさんの可愛い仕草にホッコリ！(o^^o)そして街中のフードコートでランチしてからホテルに戻り速攻プールでクルーダウン（＾∇＾）ディナーは街に出かけ新鮮な魚介類を水槽から選んで調理してもらうレストランへ行ったのですが…水槽にウヨウヨしているカブトガニや痛まない様にペットボトルに入れられている巨大海老を見たら:(；゛゜'ω゜'):食べるのが無理になり中華系のレストランで青梗菜や青菜の炒め物もの蛤のガーリックバター炒めを食べました「美味し〜〜  ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪」珍しい物も良いのかもしれませんがやはり知っている食材が安心して食べられますm(__)m

こんばんは、さき です昨日はHotelプールで泳いで昼寝してショッピングセンターへ買い出しに行って…ノンビリの一日を過ごし本日、コタキナバル4日目はハーバーからスピードボートで10分のマムテック島でシューノーケリングとパラセーリングを楽しみました (^O^)／透明度の高い浅瀬で沢山の魚を見る事ができまたオオトカゲにも遭遇 全長約1.3mは迫力がありました(^◇^;)本日も大自然を満喫帰った後は…日焼けで火照った体をホテルのスパでクールダウン乾燥した肌はオイルをグイグイ吸い込むぅ〜ヽ(´o｀；

こんばんは、さき ですコタキナバル2日目、予定通り午前中はホテルプールで泳いで&プールバーでビール(^O^)午後からは野生のテング猿とホタル観賞のジャングルクルーズホテルから車で約2時間でガラマ川に到着桟橋でコーヒーと地元の揚げ菓子を頂いてから小型ボートで出発狭い川はジャングルクルーズ感満載そしてガイドさんがテング猿を発見！更に可愛いカニ猿の子供も(((o(*゜▽゜*)o)))ボートを巧みに操る船長さんの技で静かに猿の近くまで寄ってくれて可愛い野生の猿や珍しい野鳥を見る事ができました日が沈み始め綺麗な夕日を見ながら桟橋に戻りマレーシア料理のディナーの後は蛍鑑賞スポットとなる木には無数の蛍木に群がる蛍達の明かりがピッカピッカっと付いたり消えたりまるでその木はクリスマスツリーの様した(((o(*゜▽゜*)o)))明かりが全くない川に蛍の光だけ…幻想的でもありました大自然！満喫*\(^o^)/*

こんばんは、さき です怒涛の様な10月が終わり頑張った自分へのご褒美は…マレーシア ボルネオ島旅行に来ちゃいましたぁ*\(^o^)/*日本から直行便で約６時間マレー半島コタキナバル大自然の宝庫美しい海で遊ぶも良し、ジャングル探検も良し(＾ー^)滞在するホテルはステラハーバーパシフィック名前の通りハーバーが敷地内にありここから離島へ行けますまた広大な敷地には、ホテルがもう一棟とゴルフコースにプールも３つあります明日の午前中はホテルプールで泳いで午後からジャングルクルーズの予定ですさぁ〜1週間、遊び倒すぞぉ(*^▽^*)

Happy Halloweenこんばんは、さき です昨日は木枯らし1号が吹き荒れ、今朝は今期の最低気温を観測いよいよ冬支度をしなければと思う今日この頃最近、仕事が忙しく運動不足のせいか？はたまた単純に飲み過ぎのせいか？少々、体重が上昇気味(-.-;)y-~~~「ヤバイ！何とかせねば」とエステやジムをネットで探していたら…欧米・ドバイなどで話題沸騰！ハリウッドセレブやトップアスリートが実践する最先端エクササイズ！こんな素敵なフレーズに惹かれて早速体験してきました*\(^o^)/*銀座一丁目にオープンしたばかりの「エヴォルヴ」レッスン前にＥMＳが内蔵されたウェットスーツの様な専用のフットネススーツに着替えてスタジオ INエクソサイズをしながら、あっちこっちの筋肉にＥMＳの刺激が行き渡り20分のレッスンで4時間の運動量になるそうです（＾Ｏ＾☆♪確かに！腹筋しながらお腹と背中に電流の刺激と付加が…… 効ぅゥゥ〜〜(￣O￣;)これは気に入りました時短で運動&ダイエットに最適かもランチは運動したばかりだから控えめに！三越の４階「ザ  フォーカス カフェ」でサラダランチセットにしましたぁ(o^^o)